春季过敏,准妈妈&哺乳期妈妈最易受侵袭
从客观条件来说,冬天刚刚离开,大地的气候转换,气温逐渐回升,加之春季的空气中水分也明显充足,这一环境非常适合空气中散布的细菌孢子和其他各种细菌的滋生。而这一时节,刚刚好也是植物生长的繁盛时期,大量的花粉随着空气散播,造成空气中的颗粒增多。
准妈妈/哺乳期妈妈处于特殊时期,从特殊的体质出发,春天的皮肤腺分泌功能尚低,冷暖空气交流使皮肤适应不良,从而破坏了皮脂膜而变得缺乏抵抗力,这一脆弱的条件下,也就容易产生过敏。
春季过敏肌的5步解决法
1、防止食物因素再次刺激
对于已经过敏或者皮肤敏感的准妈妈/哺乳期妈妈而言,除了尽快远离致敏物,在饮食方面也要多加的注意:像辛辣刺激的食物应该尽量少吃或者不吃,以免刺激人体从而加重过敏的症状。生活中很多食物都有一定的刺激性,比如像辣椒、生姜、生蒜等,除此之外还要注意限制海鲜的摄取量,因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
2、建立补水生物钟
对于肌肤而言,所有问题的关键就在于补水,敏感肌肤更是如此。虽然说皮肤保湿不仅仅是喝水这么简单,但喝够水,的确能够有效缓解皮肤干燥。尤其是在春季,一定要多喝白开水。要记住!每天早晨起床后第一件事就是喝水,补充晚上休息的过程中身体中所消耗的水分。白天也要勤喝水,在早饭后1小时,午饭前1小时,午睡醒来,晚饭前1小时,这四个时间段,都要提醒自己多喝水,做好补水生物钟。这样分时段地补充水分,可以让你全天都处于水润状态,当然皮肤也不例外,所以想要皮肤水润,就一定要记住多喝水!
3、适当吃金针菇防治过敏
多吃些金针菇对春季过敏同样具有很好的预防作用,不管是皮肤过敏还是其他过敏症状,金针菇都具有很好防治作用。这是由于金针菇具有排除重金属离子和代谢产生毒素、废物的作用,除此之外它还可以有效地增强机体活力。最新的研究还发现,在金针菇中还含有一种蛋白,它可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
4、睡足8小时美容觉
日常皮肤保湿,准妈妈还要注意保证充足的睡眠,不能经常熬夜,坚持每天晚上10点准时睡觉,保证8个小时充足的睡眠,只有保证充足的睡眠才可以防止皮肤干燥,让肌肤保持一个更好的状态是抵御过敏的先机。
5、每天吃3种以上的水果
保湿,还要记得每天吃适量的富含维生素C的水果,如苹果、猕猴桃、梨、柑橘、香蕉等。这些富含维生素C的水果,可以让人体更好地自动合成胶原蛋白,坚持下去,皮肤自然柔嫩不会出问题啦!
选择合适的护肤品,而不是放弃护肤!
准妈妈/哺乳期妈妈保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题,也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助。很多准妈妈在得知怀孕之后,放弃了以前常用的护肤品,但是对新的选择却知之甚少。有些更加极端,干脆不用护肤品。其实,这是出现皮肤问题的一大导火索--准妈妈/哺乳期妈妈请不要放弃护肤的权利。选择护肤品时,只要选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品,就不会对宝宝有伤害。
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