The Beginning
宝宝的粮仓可是妈妈们关心的头等大事，所以妈妈也应该花费一些时间，照顾、护理好自己的粮仓。今天小馨给您梳理一些日常护理粮仓的小方法，希望可以帮助到新手妈妈们。
妈妈应及时做好乳房护理，为产后哺乳做好充分准备，避免发生哺乳困难，每次哺乳需吸净一乳再换另一乳，如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净，可将多余乳汁挤出，以促进乳汁分泌。每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。
如果产妇乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁，对乳房的健康和子宫的收缩有好处。
下面小馨就来给大家介绍一些日常清洁护理的注意事项和小方法哦~
【日常清洁和护理】
1.平时应保持乳房清洁与适当干燥。
2.每日哺乳前，妈妈要用温水浸湿毛巾清洁乳头和乳晕，切忌使用肥皂或酒精等。3.乳头处如有痂垢，可先用油脂（消毒过的植物油）浸润后再用温水洗净。
【内内的选择】
1.建议妈妈选择纯棉、宽松的内衣、哺乳文胸或喂奶服；
2.妈妈们不宜穿化纤制品，因为化纤制品中的往微球可能会顺着乳腺开口进行体内；3.文胸的松紧要适度，以免对乳房造成压迫。 
【哺乳前的乳房护理】
1.每次喂奶前认真洗手
2.用温热毛巾清洁乳房3.柔和地按摩乳房，刺激排入反射。4.乳房过胀时：先挤掉少许乳汁，待乳头发软时再开始哺乳。 
【哺乳时的乳头护理】
1.妈妈要让新生儿把乳头和大部分乳晕均含在嘴里。
2.每次哺乳时间应控制在20分钟左右，最长不超过30分钟。3.如果妈妈有先天乳头凹陷及乳头皲裂，可以建议使用乳盾（乳头保护器）协助哺乳。4.哺乳时要让宝宝吸空一侧再吸另一侧。
【哺乳后的乳房护理】
1.哺乳结束后，妈妈可以挤出多余乳汁，涂抹在乳头上，这样既能起到滋润作用，也能防止乳头皲裂。
2.妈妈可以使用外置水凝胶、乳垫等乳头保护品，然后选择舒适的内衣以保护乳房。3.吸空乳汁，多余乳汁按要求科学储存。THE END
