The Beginning
怀胎十月确实是一件不容易的事情，几乎所有孕期的女人在怀孕的时候都怀着激动忐忑的心情想要快点卸掉肚子里的货，特别是到即将分娩那几天。
不过你不要以为肚子卸货了，你就什么事都没有了。女人生完宝宝之后，想要身体恢复到之前的状态需要一段过渡的时间，尤其是坐月子这段关键的时间，千万不可大意，防止出现以下几种产后病症。
1、产褥热
产褥热又被人们称作是月子病，顾名思义，这是在月子里会发生的疾病，一般在生完孩子之后10天之内为发病期。那么为什么产妇在坐月子的时候容易得产褥热呢？这是因为孕妇分娩之后，生殖器官受到感染导致引起发烧发热的症状。
孕期如果发现自己得了产褥热，那么一定要及时治疗了，如果放任病情不管的话，那么可能会引发败血症，那后果就不堪设想了。产褥热感染的途径很多，产妇自身免疫力下降也可能加重病情的发展，所以月子期间产妇应注意保健，提高自身的抵抗能力。
2、子宫恢复不全
女性在怀孕期间，其实子宫的变化是最大的，从原先五毫升的容积随着胎儿的成长被撑得越来越大。孕妇生完宝宝之后，子宫体积慢慢的复原，不过很多产妇会发现自己子宫复原的情况并不是非常的理想。
其实，这个时候产妇可以采取早晚俯卧位的姿势，不过注意时间不要太长，一般20分钟到30分钟的时间是最佳的。
刚刚生完孩子，不建议产妇有幅度大的运动，不过分娩10天之后可以早晚做一次的胸膝卧位，不要一定要记住姿势一定要到位，要不然做了也等于白做，以上这些都可以让子宫复原的更加的完善。
THE END
