中国人讲究产后“坐月子”，很多产妇认为在坐月子期间不能下床活动，所以除了上厕所，几乎都是躺着的。其实，月子不是这样坐的！
事件回顾
一位40岁的高龄产妇在11月2日刚剖腹产生完二胎，6日出院，8日晚上起夜上洗手间，突然感觉身体不适，胸闷、呼吸困难，没一会儿就昏倒在地。
家人赶紧拨打120，但急救人员在最短时间内赶到现场，患者已经没有了心跳和呼吸，这位妈妈于9日不幸凌晨离世。
据当地妇产科主任了解，就11月以来，前后相隔不到10天，就有两位刚分娩不久的妈妈相继离世。原因竟都是因为：肺栓塞！
肺栓塞是一种妇产科并发症，其发病率约为千分之一至三，主要表现呼吸困难，发绀。这种凶险的产科并发症以往并不常见，但近来却因为高龄产妇和妊娠糖尿病高发等因素出现了上升的苗头。
坐月子期间患上这种病是非常危险的，死亡率高达70%。从发病到死亡往往只有几分钟的时间，根本来不及抢救，可以说猝不及防。
这么凶险的肺栓塞，到底是由什么引起的呢？
很多产妇认为坐月子就应该是长时间卧躺在床上休息，其实这种观点是错误的。产妇受孕激素的作用，本来血液就呈高凝固状态，血液粘稠度高，如果再加上久坐、久卧，血液循环不畅，就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。
所以，不管是顺产还是剖腹产，产妇都应该早点下床走动。
当然，除了久坐之外，患上产后肺栓塞也与坐月子时的饮食相关。很多产妇，尤其是体型肥胖者，坐月子的时候不吃或少吃蔬菜，且大量食用姜醋、肉等高蛋白食品，这些因素使子宫增大压迫静脉，影响血液回流，大大增加患病风险。
1、不要久坐或久卧：刚生完宝宝的妈妈4-6小时后应该尽量下床运动，如果实在疼痛（特别是剖腹产生妈妈们），陪同的家属们可以帮产妇捏捏腿脚，让产妇保持血液畅通；坐月子期间，不要长期坐着或躺着，每隔一个小时得起来走动一下，或做一些有益的运动。
剖宫产的妈妈，术后6小时内，应平卧、禁食；6小时后，可侧卧、翻身；术后第2-3天可适当下床活动；伤口不感疼痛时，可尝试做一些产后健身操；之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。
顺产妈妈，产后6-12小时可起床活动。1周后可以去户外散步活动，但要注意不要太过剧烈活动。
提醒：当然，我们所说的产后活动都是轻微的运动或是产后保健操，长时间的站立和提举重物在产后初期都是绝对禁止的。
2、注意饮食：不宜吃过多的高蛋白食品，要注意饮食均衡，适当吃些清淡食物，多吃蔬菜，多喝水。
3、及时筛查：有高危因素的产妇（如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等），最好产前去医院做DRGT检测，这是一个关于血液栓塞风险指标的检测，若检测出患有肺栓塞，需及时去医院就医，让医生提前进行干预，如打肝素等。
4、平时注意留意观察：总的来说，肺栓塞几乎没有任何具有特异性的症状，发生前几乎无法预测，这也是这种病的凶险之处。但孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一，其中一只腿变粗变白，出现肿胀，务必及时与医院联系，但一定要注意别随意走动，要卧床等待救护车救援。
