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吃榴莲可以缓解痛经吗

来源: 更新时间:2022-03-10 15:00:23
The Beginning

吃榴莲可以缓解痛经吗

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吃榴莲确实有一定的缓解痛经的效果,这是因为榴莲本身就是热带食物,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛的效果。XoQ育儿早教网

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痛经的原因

1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。XoQ育儿早教网

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。XoQ育儿早教网

3.精神、神经因素。XoQ育儿早教网

4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。XoQ育儿早教网

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痛经吃什么缓解

1.红豆 XoQ育儿早教网

红豆所含有的铁元素,可以消除水肿和降低血脂肪,都是可以起到缓解痛经的功效。XoQ育儿早教网

2.红糖水 XoQ育儿早教网

红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。XoQ育儿早教网

3.黑木耳 XoQ育儿早教网

木耳有丰富的纤维与胶质,都是能促进肠胃蠕动,而且热量很低,可以增加饱足感,还有补血的效果。XoQ育儿早教网

4.榴莲 XoQ育儿早教网

榴莲可以帮助女性有效的缓解疼痛,并且还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。XoQ育儿早教网

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健康小贴士

吃榴莲可以缓解痛经吗这篇文章就为大家介绍到熬这里,榴莲虽然好吃,而且对身体很好,但是要注意不要吃太多,因为榴莲吃多了是会上火的哦!XoQ育儿早教网

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