The Beginning
肠胃不好可以喝豆浆吗
不建议喝
肠胃不好的朋友最好是不要喝豆浆,因为豆浆在体内的代谢会产生核酸、尿酸,与胃酸融合容易产生气体,加重肠胃负担。
什么人不能喝豆浆
1.痛风患者
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆浆是由大豆磨成浆的,所以痛风病人做好少喝豆浆。
2.肾结石患者
患上肾结石的朋友也不建议平时喝豆浆,因为在豆类草酸盐可与肾中的钙结合,会让病人的病情不易恢复。
3.缺锌患者
豆浆的营养很丰富,可是其中的一些外源凝集素,这个东西不好,总是长时间的喝豆浆会引起人出现微量元素缺乏,所以不要长时间去喝豆浆。
胃病患者饮食注意事项
1.饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
2.规律饮食
有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
3.定时定量
要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
4.细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
5.少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
6.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
健康小贴士
肠胃不好可以喝豆浆吗这篇文章就为大家介绍到这里,肠胃不好喝豆浆容易加重肠胃的负担,所以不建议大家喝,建议大家可以用牛奶来代替豆浆,营养价值也一样很高哦!
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