The Beginning
喝原汤
吃完汤圆如果觉得胃疼的话可以喝点煮汤圆的汤，不过要注意别在汤里再加糖，如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料，以免油脂过高。
不吃胀气食物
汤圆基本上都是由糯米做成的，黏性比较大，且不容易消化，如果肠胃不好的患者食用的话胃痛、胃胀、嗳气、泛酸甚至腹泻，这个时候建议暂时不要吃会导致胀气的食物，比如红薯、大豆等，否则有可能会导致症状加重。
多吃青菜
吃过汤圆发现难以消化，多半是在吃汤圆时没有搭配其他原貌食物引起的。咸汤圆可以搭配芹菜、白菜、莴笋、萝卜这些做的菜品来吃，这些菜含有大量粗纤维，利用蔬菜中大量的粗纤维补充汤圆的纤维不足，促进胃肠蠕动，有利于肠胃消化。
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀。
THE END
