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【取环后吃什么补充营养】取环后吃什么好的快点

来源: 更新时间:2022-04-03 15:01:07
The Beginning

猪肝菠菜汤

材料:猪肝、菠菜、淀粉、酱油、盐、味精。694育儿早教网

做法:694育儿早教网

1.猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟。694育儿早教网

2.或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。694育儿早教网

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当归红枣排骨汤

材料:排骨、红枣、当归。694育儿早教网

做法:694育儿早教网

1.将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水。694育儿早教网

2.在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水。694育儿早教网

3.大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。694育儿早教网

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羊骨粥

材料:新鲜羊骨,粳米200克。694育儿早教网

做法:694育儿早教网

1.羊骨洗净捶碎,加水熬汤。694育儿早教网

2.去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。694育儿早教网

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黄豆雪梨猪脚汤

材料:黄豆、雪梨、猪脚、姜片694育儿早教网

做法:694育儿早教网

1.将猪脚切块,并且放入适量的姜片去味。694育儿早教网

2.随后加入去掉果核的雪梨、黄豆。694育儿早教网

3.加入适量的清水熬住,大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时,之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。694育儿早教网

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THE END

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