The Beginning
月经期间能吃螃蟹吗
不能
女性在月经期间最好是不要吃螃蟹,因为螃蟹是寒性食物,经期吃螃蟹容易导致气滞血瘀,从而导致痛经或者加重痛经,所以不建议大家在经期吃螃蟹。
什么人不适合吃螃蟹
1.对于过敏体质者,最好是不吃。
2.脾胃虚寒者,螃蟹是属于性寒,女性是不能多吃,特别是脾胃虚寒人群,吃了过多会造成腹痛腹泻。
3.体质偏寒和宫寒的女性,吃了螃蟹会让宫寒症状更加严重。
4.怀孕期间和哺乳期妇女不能吃螃蟹,在怀孕期间吃螃蟹,容易引发流产,而哺乳期,会造成宝宝皮肤过敏,或者是腹泻、湿疹,严重的还会造成宝宝免疫系统疾病。
吃螃蟹注意事项
1.不宜吃太多
即便嘴馋也要忍着:因为蟹肉性寒,不宜多食。
2.不与茶水同食
吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为开水会冲淡胃酸,茶会使蟹的某些成分凝固,均不利于消化吸收,还可能引起腹痛、腹泻。
3.不食久存熟蟹
存放的熟螃蟹极易被细菌侵入而污染,因此,螃蟹宜现烧现吃,不要存放。万一吃不完,剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方(最好是冰箱中),吃时必须回锅再煮熟蒸透。
经期饮食注意
1.不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
2.不宜喝刺激性饮料
咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3.不适宜吃太咸
过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
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