女人到了一定岁数就会面临着更年期的困扰,那么我们是如何得知更年期提前到呢?越早了解越好。
女人是什么时候开始老?可能过了20岁开始,就会开始慢慢皮肤衰老,到了30岁就会开始身体,精神状态都走下坡路,而真正表明你老了,年纪很大了,是当你绝经之时。女人绝经意味着自己的姨妈再也不会来了,你或许觉得这是一种解脱,不要每个月都因为姨妈而烦恼,但实际上伴随而来的,是自己的衰老,以及让人难以面对的更年期!
不少女人或许会觉得,既然绝经意味着自己要老了,那么想办法延缓绝经不就好了吗?通过食疗是最常见的,经常吃阿胶,燕窝,各种补品等,来维持自己的年轻态,让自己老得慢一点,这实际上是错误的。因为人人都会老,女人绝经太晚,并不意味着是好事情
最佳的绝经年龄段是在45岁到55岁之前!你可得掌握好了,女人正常衰老,从生理状况现象上来看,最好的时间段,就是从45岁开始有绝经的征兆,等到55岁前绝经,这都是很正常的。这是自然的规律,我们刻意去延缓,这对身体照样会有压力,对卵巢和子宫反而是很不好的。早于45岁就绝经,说明你的体质差,而且还可能会遗传到自己的孩子,晚于55岁,你可能觉得自己的身体很年轻,但实际上是对其他器官的一种负担!
当以下这3个信号,你都占有的时候,那么可能就是早衰和更年期将来临了,得自己足够了解才好!
更年期提前,可能会有这3个“信号”?早知早好
信号1:经期不规律
女人来姨妈,若是正常的情况下,都是有时间规律可以找的!我们都可以自己记录下来,一般来说28天一个周期是最正常的。但是当你到了40岁往上走的年纪,生理期开始不规律,几个月来一次,或者是一个月来几次,这都是子宫不稳定,内分泌开始紊乱而造成的,那么子宫不好了,早衰也会就伴随而已,更年期也会离你不远!
信号2:经量变少
经量不多不少,每次都是差不多的经量,这说明你的身体状况比较好,子宫可以正常的排毒。但若你突然出现经量减少,痛经度提高的情况,那这也是早衰要到来的表现。绝经伴随衰老,更年期,你连经量都只有一点点了,还指望保持年轻态,或者是正常时间段绝经,这是很难的!需要及时调理,保养子宫才好,不然突然绝经,对身体很不好!
信号3:情绪暴躁
不知道你是否经历过自己妈妈更年期,或者是出现绝经问题的阶段。那脾气真的是特别暴躁的,看到啥都不顺眼,看到老公,孩子就想骂人,而且吃不好,也睡不着。这其实真不能怪自己的 妈妈脾气大,这是内分泌失调,身体状况不稳定,而造成的,子宫不能及时排毒,身体其他器官压力变大而造成的,而且还可能出现抑郁等问题!
衰老与年轻,这都是有自然规律的,所以你要掌握最佳绝经年龄,然后知道早衰绝经更年期来临的信号表现,不要盲目的去应对自己的衰老。如何更好的熬过绝经期,你有建议吗?