The Beginning
备孕期间可以贴暖宫贴吗
可以
备孕期间是可以用暖宫贴的，暖宫贴其实就相当于一个比较方便的小型热水袋，温热理疗对促进血液循环、缓解痛经还是有一定作用的，但是如果确定怀孕之后就最好不要再用了哦!
宫寒的症状
1.发胖
宫寒一般都会体形偏胖，并会有气短乏力、月经过少、不排卵等症状。
2.月经异常
经期会延后，量少而且颜色淡，经前小腹会有坠胀感，而且白带会增多、乳房胀痛、腰酸腰痛等现象，少数人会有有反胃、作呕反应;来月经期间小腹会痛并发凉，月经颜色较黑。
3.体质虚弱
平时精神较差，小便多，月经量少。下腹部不暖，四肢不温，脚温度会低，感觉会很冷，吃东西会觉得清淡无味，尿频，舌质淡，脉沉弱。
备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小贴士
备孕期间可以贴暖宫贴吗这篇文章就为大家介绍的到这里，如果有宫寒的毛病的话，平时是可以试试暖宫贴的，如果没有的话就没必要使用哦!
THE END
