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豌豆的吃法有哪些 豌豆的吃法和营养价值

来源: 更新时间:2024-05-09 17:09:42
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在日常生活中,豌豆的做法有很多,它的吃法也有很多种,那么下面就简单介绍一下豌豆的吃法。V6C育儿早教网

所需食材V6C育儿早教网

主料:豌豆500gV6C育儿早教网

配料:油适量、盐适量、大蒜适量、调味料适量V6C育儿早教网

制作方法1:豌豆淘洗干净,热锅放油,放大蒜爆香,然后放入豌豆,放盐以及调味料,再放少许水焖一会,待水焖干,起锅装盘可以吃了。V6C育儿早教网

材料:主料:豌豆300克;辅料:芝麻50克;调料:盐3克味精2克香油10克V6C育儿早教网

制作方法2:V6C育儿早教网

1、将豌豆粒入水锅中煮熟捞出V6C育儿早教网

2、冲凉,沥干水放入盘内V6C育儿早教网

3、杏仁洗净沥水,也放在豌豆盘内V6C育儿早教网

4、加精盐、味精拌匀V6C育儿早教网

5、再放入香油,拌匀即成.V6C育儿早教网

另外,煮豌豆加盐煮熟当零食吃;剥开豆荚洗净,炒肉末吃;刚摘下来的嫩豌豆也可以直接生吃。把老的晒干的豌豆泡水,发豌豆芽到一两寸,摘下清炒;豌豆用水泡泡,控干水分,直接炒或油炸。豌豆苗的顶端比较嫩的地方摘下来,下火锅里烫一下就可以吃;豌豆煮粥,豌豆蛋炒饭。V6C育儿早教网

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TAG:吃法  豌豆  有哪些  

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