活动主题
“青春之约·怦然心动
活动时间
2023年9月23日
周六下午13:30——18:30
参与对象
企事业单位优秀单身男女青年，年龄22-38周岁；学历本科及以上；有稳定的工作和收入来源；无不良嗜好、身心健康、热爱生活。
活动福利
1.免费参与本次交友活动；
2.活动项目获胜队伍可获得精美小礼品；
3.活动项目获胜队伍可享下次入馆游玩8折优惠。
活动地点
大渡口区心跳顽家超级运动世界
重庆心跳顽家全名心跳顽家超级运动世界，成立于2021年4月，总面积约1.5w平米，位于大渡口金融广场内，是西部地区航母级综合娱乐世界。主要特色是全天候室内综合场馆及赛博朋克的特色主题，集蹦床、魔鬼滑梯、攀岩等60多种娱乐项目于一体。
活动流程
13:00—13:20 签到
13:20—13:30 入场
嘉宾提前放置好随身物品，并更换防滑袜。
13:30—13:45 破冰游戏
教练组织分队， 进行破冰游戏以及带领团队热身。
13:45—15:25 集体活动
教练带领所有嘉宾完成蹦床挑战赛、岛屿争夺战、一站到底、保龄球、攀岩比赛五个项目。
01/ 蹦床挑战赛
玩法：每队队员在教练教学完毕后，进行比赛考核坐弹动作练习，比赛时，几方依 次派出参赛队友进行考核动作PK，每位 参赛队员有两次挑战机会，只要完成一次即算成功并积一分。所有参赛队员挑战完毕，看几方队伍总分高的队伍获胜。
02/ 岛屿争夺战
玩法：每队派出若干位队员，统一从起点 开始前往海绵池中间的红色圆台进行争夺 ，两分钟的时间结束以台上各队人数作为 比分，人数最多的队伍获胜。
03/ 一站到底
玩法：各队代表抽签决定比赛顺序，在垂直掉落惩罚区上空躺好，由教练出题，30秒内抢答，抢答正确得一分，不惩罚，可继续答题，答不出或是抢答落后或是双方时间到都将接受垂直掉落处罚，下一位队员接上，按轮次比赛，直到选出最后赢家。
04/ 保龄球
玩法：每支队伍各自一条赛道，队员 依次上场投掷保龄球，己方队员得分总和 多的队伍获胜。每人有两次投掷保龄球的 机会，第一次是主要得分，第二次是补球。第一次满分即第二次不用补分。
05/ 攀岩比赛
玩法：每队队伍选出几位参赛队员进行攀岩挑战，男生需爬到顶再下到地面，女生只需爬到顶即可，先完成的队员分数越高。
15:25—15:30 合影
宣布比分，惩罚环节（最后一名的小组全员接受高空项目惩罚），合影留念。
15:30—18:30 自由活动
教练带队团建结束后，可邀请队友或心仪的TA进行3小时自由活动，馆内涵盖60多种娱乐项目，非常值哦 !
活动报名
本次活动费用全免，店内项目可通玩，
名额有限，先到先得，
报名结果以电话通知为准。
扫码报名哦~
注意事项
一、活动前：
1.着装轻便，运动裤运动衣最佳。女生不要穿裙子，男生尽量不要穿牛仔裤；
2.眼镜请尽量佩戴隐形眼镜；
3.手机等贵重物品请妥善保管好；
4.天生患有心脏病等突发疾病，三高或者骨骼在一年内动过手术并未完全恢复请提前和教练提出；
5.活动前饮食请吃6分饱，禁止饮酒，以免造成在运动过程中突发身体状况，例如肚子疼等；
6.建议携带换洗的衣服，因为运动后可能会全身湿透哦。
二、活动过程：
1.听从教练安排，特别是危险项目不能擅自行动；
2.如果活动过程中有任何不适，请及时和教练提出；
3.手机和贵重物品请不要放置在身上，特别是跳入海绵池和海洋球之前一定交由他人保管或自己放置好；
4.活动前请一定热身充分。
三、活动后期
1.活动后请不要大量饮水，少量多次饮用水对身体有益处；
2.活动后请自己略微放松身体，以免造成肌肉疲劳和抽筋等现象。
