The Beginning
献血前应做哪些准备？
1、献血前务必携带本人身份证、或军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件进行献血登记。
2、献血前一天和当天可按往常习惯进餐，但以低脂为宜。
3、当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。
4、适当补充水分，保证血液不太粘稠。
5、献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。
6、献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠，不宜做剧烈运动。
7、献血前一天和当天不要喝酒。
8、献血前不要服药。
9、献血前要吃早餐，献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血；女性应避免在月经期间以及前后三天献血。
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THE END
