The Beginning
威海疫情孕妇居家隔离自己可以进行哪些检测？
（一）常规监测
1.每天监测体温，注意有没有发烧、咳嗽、流鼻涕等情况。
2.每周称体重，控制好体重增长，合理运动，保证营养均衡。
孕妈妈如果体重指数在18.5-23.5，体重增加0.5 kg/周左右；
体重指数＜18.5，体重增加0.5-0.75 kg/周左右；
体重指数在23.5-28，体重增加0.25-0.5 kg/周左右；
体重指数＞28，体重增加控制在0.25 kg/周。
（二）数胎动
每天上午、下午、晚上相对固定时间各计数一小时，胎动＞3次/小时均正常。
数胎动方法：计数胎动时，最好左侧卧或自觉舒适的体位，环境安静，心情放松。胎儿连续动算1次，中间间隔2分钟以上再算一次。
如果胎动出现了明显的变化，特别是明显减少或消失，那就必须赶紧上医院了。
（三）监测血压
可以购买一个电子血压计在家每天测，孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。
THE END
