The Beginning
山药的营养也是属于非常的丰富的，而宝宝在夏季吃山药好不好却不是所有的家长也都是知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝夏天吃山药好吗？山药辅食做法介绍。
2岁宝宝夏天吃山药好吗？
好的，在夏季家长也是可以选择给宝宝吃山药的。1、山药健脾益胃、助消化山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。2、山药能增强体质山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康，且不易长胖。所以说，2岁的宝宝在夏天吃山药也是非常的好的。山药辅食做法介绍
山药炒木耳准备食材：山药、木耳做法：1. 山药除皮，木耳泡发2. 山药切片，放入开水里氽一下3. 锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香4. 放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀5. 起锅装盘，即可。山药饼准备食材：山药、香菇（鲜）50克,口蘑50克,冬笋50克,腐竹75克,荸荠75克,淀粉(玉米)85克, 小麦面粉100克做法：1. 把山药洗净，用旺火蒸熟晾凉；2. 去皮，切碎压成泥，加入面粉、盐、味精，拌匀和成山药面团；3. 把马蹄、冬菇、冬笋用开水焯一下；4. 与口蘑、腐竹无切成末，炒锅内放油30克，加热；5. 放姜末，接着放马蹄、冬菇、冬笋、口蘑、腐竹末炒透；6. 加盐、味精、胡椒粉调味，最后用水淀粉勾芡和成馅；7. 将山药面团揪成重30克的剂子包入馅，压成一个个的饼状；8. 滚上玉米淀粉，放入六成热的油中炸透即成THE END
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